غذای سالم و انواع آن در رژیم کتوژنیک
این روزها رژیم کتوژنیک به شدت محبوب شده است و تحقیقات نشان می‌دهد که این رژیم کم کربوهیدراتِ پر چرب برای کاهش وزن و همچنین درمان دیابت و صرع موثر است. علاوه بر این نشانه‌هایی وجود دارد که ثابت می‌کند این رژیم در درمان برخی سرطان‌ها، آلزایمر و چند بیماری دیگر هم موثر است. رژیم […]
تغذیه دانش آموزان به‌همراه 11 خوراکی سالم و خوشمزه
هر چه به انتهای تابستان نزدیک می‌شویم، بیشتر حال و هوای مدرسه را احساس می‌کنیم. با شروع ماه مهر نیز، یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های والدین این است که برای تغذیه دانش آموزان خود، چه چیزی تهیه کنند. تغذیه‌ای که به قدری خوشمزه باشد تا فرزندشان سراغ خوراکی‌هایی نظیر چیپس و پفک و… نرود. از طرفی […]