رژیم کتوژنیک چه عوارضی دارد؟
اصولا افراد چاق برای لاغری و کاهش وزن سعی دارند تا از راحت‌ترین روش برای رسیدن به تناسب اندام استفاده کنند. در حال حاضر نیز تبلیغاتی برای رژیم‌های کتوژنیک (کم کربوهیدرات) در شبکه‌های مجازی و سالن‌های ورزشی انجام می‌شود که این رژیم را به عنوان مناسب‌ترین راه برای لاغری و کاهش وزن معرفی می‌کنند. در […]
پیتزا بادمجان (دستور غذا به همراه ویدئو)
بادمجان یکی از پرطرفدارترین مواد اولیه لازم برای تهیه غذا در بین ایرانی‌هاست. (البته اگر حساسیت دارید که بحثش جداست:) ) اما تا کی باید از بادمجان در خورشت‌هایی مثل خورشت بادمجان یا کشک بادمجان و میرزا قاسمی که تکراری شدند استفاده کنیم؟ به نظرتان بهتر نیست تنوعی به شیوه استفاده از بادمجان بدهیم؟ پیتزا […]
آیا ورزش در رژیم کتوژنیک درست است؟
رژیم های غذایی به احتمال زیاد بر روندی که بدنتان با برنامه های ورزشی برخورد می کند، اثر خواهد گذاشت. با این که اختلاف نظرهایی بر سر این موضوع که آیا ورزش در رژیم کتوژنیک درست است یا خیر وجود دارد. آیا می شود در زمان رژیم کتوژنیک به ورزش کردن هم پرداخت؟ طبق یک […]